理想はこれ！(自然の中でアーシング)
近年よく知られるようになった
アイスマン（ヴィム・ホフ）の影響もあり
- ヴィムホフ呼吸
- 水シャワー
- 氷風呂（※さすがに日本では見かけませんが）
こうした冷刺激に興味を持ち、
試しに川の水に入ってみたこともあります。
……が。
隊長は
冷たいのが大の苦手。
そして冬場の外出も苦手。
ウィンタースポーツとは
人生でほぼ無縁です。
そのため、冬季は室内アーシングが必須になります。
温泉に入っても、そのあと身体が冷えてしまうことが多く
「温まる → 冷える」
の落差が、正直つらいのです。
だからこそ、5月〜6月になると
まるで冬眠から醒めた〇〇（お察しください）のように
土！ 水！ 砂！
を求めて、外へ外へと出かけます。
そして、その流れで
今年も南アルプスの川へ――。
毎年のように訪れる山梨の河川
裸足で1時間ほど川に浸かり
→近くの温泉へGO！
リアルアーシング、屋外アーシングに関しては
これ以上の説明は不要かと思われます。
自然に触れ
風を感じ
土や水と遊ぶ。
結局のところ
それが私にとっての理想のアーシングです。
とはいえ、日本には四季があります。
季節によって楽しみ方も違えば
おすすめの場所も変わります。
そこで今後は
隊長が実際に楽しんでいる
「季節別リアルアーシング」を
少しずつ記事としてまとめていく予定です。
🌿 季節別リアルアーシングガイド
現在作成中のため
まずは予定しているテーマだけご紹介します。
🌱 春から初夏におすすめ
温泉 ＆ 緑地
冬のあいだ縮こまっていた身体をゆるめ
芝生や公園をのんびり歩きたくなる季節です。
🚧【記事執筆中】
🌊 初夏におすすめ
海 ＆ 潮干狩り
裸足で砂浜を歩き
海風を感じながら過ごす時間。
隊長にとっては
リアルアーシングの代表選手です。
🚧【記事執筆中】
☀ 真夏におすすめ
ぬる湯 ＆ 川遊び
冷たいのは苦手ですが
真夏の川は別腹です。
南アルプスの清流や
ぬるめの温泉なども登場予定です。
🚧【記事執筆中】
🍁 秋におすすめ
紅葉散策 ＆ 森歩き
暑さが落ち着き
一年で最も歩きやすい季節。
落ち葉を踏みしめながら
ゆっくり自然を楽しみます。
🚧【記事執筆中】
※気が向いた順番で更新されます（笑）
